适量运动的好处与过度运动的害处

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2018-10-10

运动可以说是整个地球的生物都在每天进行的一项活动,对于人类而言同样如此,我们每天不管是做任何事其实都在运动,但是对于运动而言不管是中医或者西都讲求的是一种适量关系。 这也是今天我们所要讨论的问题,就是适量运动与过量运动的好处和坏处,其实单单运动可以说是整个地球的生物都在每天进行的一项活动,对于人类而言同样如此,我们每天不管是做任何事其实都在运动,但是对于运动而言不管是中医或者西都讲求的是一种适量关系。 这也是今天我们所要讨论的问题,就是适量运动与过量运动的好处和坏处,其实单单从运动对于人类大脑的影响来说,适量运动是有益处的,过量运动对于大脑则是有害处,下面就让我们具体来了解一下适量运动和过量运动的关系。